Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	10 reps
Squat · Ben	10 x 20.0 kg
Squat · Ben	10 x 40.0 kg
Squat · Ben	8 x 60.0 kg
Squat · Ben	7 x 70.0 kg
Squat · Ben	7 x 70.0 kg
Höftlyft · Ben	8 x 70.0 kg
Höftlyft · Ben	8 x 70.0 kg
Lounge · Ben	8 reps	3A. Dumbbell Bulgarian Split Squat: 2 x 8 3B.
Raka marklyft · TILBAGE	8 x 25.0 kg	Med hantlar
Lounge · Ben	8 x 17.5 kg	3A. Dumbbell Bulgarian Split Squat: 2 x 8 3B.
Raka marklyft · TILBAGE	8 x 25.0 kg	Med hantlar
Lårcurl på bold · Ben	8 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Vadpress maskin · Kalve	10 x 68.0 kg
Lårcurl på bold · Ben	8 reps
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Vadpress maskin · Kalve	9 x 77.0 kg
Plankan · Abs	50 seconds	10 kg viktplatta
Plankan · Abs	50 seconds	10 kg viktplatta
Plankan · Abs	50 seconds	10 kg viktplatta
Framsida lårcurl · Ben	4 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	5 x 76.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	4 x 85.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	4 x 43.5 kg