Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· TILBAGE
|
 10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
5 x 95.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
4 x 97.5 kg |
| | |
|
Marklyft
· TILBAGE
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
5 x 55.0 kg |
| |  |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
5 x 57.5 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
7 reps |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
7 reps |
| | |
|
Ryggresning
· TILBAGE
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· TILBAGE
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· TILBAGE
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Lutande chins
· TILBAGE
|
14 reps |
| | |
|
Lutande chins
· TILBAGE
|
13 reps |
| | |
|
Lutande chins
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· TILBAGE
|
4 x 13.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd kabelmaskin
· TILBAGE
|
3 x 14.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
30 reps |
| | |
|
Stående sidolyft
· TILBAGE
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· TILBAGE
|
6 x 28.0 kg |
| | |
