Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	10 x 50.0 kg
Squat · Ben	10 x 50.0 kg
Squat · Ben	10 x 50.0 kg
Benpres · Ben	10 x 75.0 kg
Benpres · Ben	10 x 75.0 kg
Benpres · Ben	10 x 75.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 50.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 50.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 50.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	10 x 25.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 10.0 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 10.0 kg
Pulldown · TILBAGE	101 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	12 reps
Sit-up · Abs	12 reps
Sit-up · Abs	12 reps