Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	20 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 25.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 25.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	3 x 60.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 25.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 67.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelpress maskin · Skuldre	6 x 31.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Axelpress maskin · Skuldre	3 x 31.5 kg
Axelrotation bakåt cc · Skuldre	10 x 1.0 kg
Bicepscurl i cablecross · Biceps	8 x 8.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	10 x 6.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	8 x 7.0 kg
Bicepscurl i cablecross · Biceps	5 x 8.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	8 x 7.0 kg