Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	15 x 20.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 60.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 80.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 90.0 kg	Deficit deadlift
Marklyft · TILBAGE	5 x 90.0 kg	Deficit deadlift
Pull ups · Biceps	3 x 15.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	4 x 5.0 kg
Pull ups · Biceps	5 x 5.0 kg
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.0 kg
Roddrag · TILBAGE	12 x 4.0 kg	Face pull
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.5 kg
Roddrag · TILBAGE	12 x 4.5 kg	Face pull
Rumpa fattning mellan benen cc · Ben	10 x 8.5 kg
Roddrag · TILBAGE	12 x 4.5 kg	Face pull
Siddende række · TILBAGE	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Siddende række · TILBAGE	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Siddende række · TILBAGE	5 x 58.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Siddende række · TILBAGE	7 x 52.0 kg
Siddende række · TILBAGE	7 x 38.5 kg
Siddende række · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Siddende række · TILBAGE	15 x 11.5 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	7 x 10.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 10.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 10.0 kg