Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	10 x 20.0 kg
Squat · Ben	7 x 40.0 kg
Squat · Ben	6 x 60.0 kg
Squat · Ben	5 x 70.0 kg
Squat · Ben	5 x 80.0 kg
Squat · Ben	5 x 85.0 kg
Squat · Ben	4 x 85.0 kg
Golvdjupa benböj · Ben	12 x 22.5 kg
Upphopp på bänk · Ben	7 reps
Golvdjupa benböj · Ben	12 x 22.5 kg
Upphopp på bänk · Ben	7 reps
Step up ett ben · Ben	16 x 30.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Step up ett ben · Ben	16 x 30.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Step up ett ben · Ben	16 x 30.0 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 31.5 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	5 x 12.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	5 x 12.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	10 reps
Plankan · Abs	60 seconds
Benlyft hängade i armar · Abs	7 reps