Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	20 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 60.0 kg
Dips · Triceps	7 reps
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg
Dips · Triceps	5 x 20.0 kg
Dips · Triceps	5 x 20.0 kg
Dips · Triceps	4 x 20.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Liggende dumbell-press · Bryst	14 x 17.5 kg	En arm i taget
Liggende dumbell-press · Bryst	16 x 17.5 kg	En arm i taget
Liggende dumbell-press · Bryst	16 x 17.5 kg	En arm i taget
Liggande press bakom huvudet · Triceps	7 x 30.0 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	7 x 32.5 kg
Liggande press bakom huvudet · Triceps	6 x 32.5 kg
Flyes cablecross · Bryst	10 x 4.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Bryst	10 x 4.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Flyes cablecross · Bryst	8 x 4.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Triceps	5 x 10.0 kg
Kick-back · Triceps	10 x 15.0 kg
Kick-back · Triceps	5 x 10.0 kg
Bröstpress · Bryst	12 x 2.5 kg	Jenspress
Bröstpress · Bryst	12 x 2.5 kg	Jenspress