Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 30.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	15 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	16 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	10 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	6 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Ben	16 x 40.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	10 x 20.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	6 x 30.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Stående løft af læggene · Kalve	15 x 40.0 kg
Benspark · Ben	10 x 17.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	15 x 22.5 kg
Benspark · Ben	16 x 22.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	10 x 20.0 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl, sittande · Ben	16 x 27.5 kg

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.