Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	10 x 20.0 kg
Squat · Ben	10 x 60.0 kg
Squat · Ben	10 x 60.0 kg
Squat · Ben	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	12 x 125.0 kg
Benpress · Ben	12 x 125.0 kg
Benpress · Ben	12 x 125.0 kg
Squat med vægtstang foran · Ben	12 x 40.0 kg	Barbell hack squat
Squat med vægtstang foran · Ben	10 x 40.0 kg	Barbell hack squat
Squat med vægtstang foran · Ben	10 x 40.0 kg	Barbell hack squat
Siddende løft af læggene · Kalve	10 x 45.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	12 x 40.0 kg	Romanian deadlift
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 45.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	12 x 40.0 kg	Romanian deadlift
Siddende løft af læggene · Kalve	15 x 45.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	12 x 40.0 kg	Romanian deadlift
Framsida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 68.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	11 x 49.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	12 x 68.5 kg
Stående løft af læggene · Kalve	15 reps	Donkey calves press
Crunches · Abs	15 reps	Benindrag
Stående løft af læggene · Kalve	15 reps	Donkey calves press
Crunches · Abs	15 reps	Benindrag
Stående løft af læggene · Kalve	15 reps	Donkey calves press
Crunches · Abs	15 reps	Benindrag
Stående løft af læggene · Kalve	15 reps	Donkey calves press
Benlyft hängade i armar · Abs	9 reps