Get the app Contact Log ind Create account

mandag 06 marts 2023

Vægttræning

Added by ElinaLovgren, 178 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	01:00:32
	Total Weight	13185.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	360 kcal
	Score	2395

Ingen kommentarer.

0 like this

Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stretch serie 1 ·	240 seconds
Squat · Ben	10 x 20.0 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	10 x 20.5 kg
Squat · Ben	5 x 60.0 kg
Squat · Ben	8 x 75.0 kg
Squat · Ben	8 x 75.0 kg
Squat · Ben	9 x 75.0 kg
Squat · Ben	8 x 75.0 kg
Höftlyft · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft · Ben	10 x 80.0 kg
Höftlyft · Ben	10 x 80.0 kg
Lounge · Ben	15 reps	Ett ben i taget
Raka marklyft · TILBAGE	10 x 50.0 kg	Med hantlar
Lounge · Ben	15 reps	Ett ben i taget
Raka marklyft · TILBAGE	10 x 50.0 kg	Med hantlar
Utfallsväxelhopp · Ben	20 reps
Raka marklyft · TILBAGE	10 x 50.0 kg	Med hantlar
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 77.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 31.5 kg
Vadpress maskin · Kalve	10 x 77.5 kg