Get the app Contact Log ind Create account

162

torsdag 27 april 2023

Crossfit

Added by moffast, 171 weeks ago

Summary

Description Strength exercises What equipment do you have access to?

	Tid	00:41:48
	Total Weight	14640.0 kg
	Puls	snitt 100 max 140
	Temperature	27.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	237 kcal
	Score	1647

Lätta frivändningar och sedan
50-40-30-20-10reps av: 17.43
Pushups och situps.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Clean(frivändning) · ANDET	7 x 20.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 30.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 40.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 50.0 kg
Clean(frivändning) · ANDET	5 x 50.0 kg
Pushups · Bryst	50 x 50.0 kg
Situps · Abs	50 x 36.0 kg
Pushups · Bryst	40 x 50.0 kg
Situps · Abs	40 x 36.0 kg
Pushups · Bryst	30 x 50.0 kg
Situps · Abs	30 x 36.0 kg
Pushups · Bryst	20 x 50.0 kg
Situps · Abs	20 x 36.0 kg
Pushups · Bryst	10 x 50.0 kg
Situps · Abs	10 x 36.0 kg