 | Tid | 00:50:00 |
 | Længde | 7.05 km |
 | Puls | snitt 128 max 144 |
 | Cadence | snitt 86 max 97 |
 | Temperature | 24.6 °C |
 | Borg scale | 15, Heavy |
 | Kalorier | 979 kcal |
 | Score | 5271 |
|
7x1min 4.35 tempo. 3 min vila 7.9 tempo
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Löpband, L
|
00:15:00Tid |
|
2.10 kmLængde |
|
8.40 km/hHastighed |
|
07:09 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
460 kcalKalorier |
|
1584Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Tid |
|
0.37 kmLængde |
|
7.40 km/hHastighed |
|
08:06 min/kmTid pr. km. |
|
7Niveau |
|
LavIntensitet |
|
41 kcalKalorier |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Tid |
|
0.19 kmLængde |
|
11.40 km/hHastighed |
|
05:16 min/kmTid pr. km. |
|
13Niveau |
|
HøjIntensitet |
|
17 kcalKalorier |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:10:00Tid |
|
1.40 kmLængde |
|
8.40 km/hHastighed |
|
07:09 min/kmTid pr. km. |
|
8Niveau |
|
NormalIntensitet |
|
154 kcalKalorier |
|
1056Score |
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
