Performed strength exercises in this workout.
|
Båten
· Abs
|
 13 reps |
| |  |
|
Rul med skulderen
·
|
10 reps |
| | |
|
Stretch serie 1
·
|
15 reps |
| | |
|
Stretch serie 2
·
|
15 reps |
| | |
|
Armbøjninger på knæene
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Rul med skulderen
·
|
10 reps |
| | |
|
Stretch serie 1
·
|
15 reps |
| | |
|
Armbøjninger på knæene
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Stretch serie 2
·
|
15 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Rul med skulderen
·
|
10 reps |
| | |
|
Stretch serie 1
·
|
15 reps |
| | |
|
Armbøjninger på knæene
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Stretch serie 2
·
|
15 reps |
| | |
|
Benløft med kettlebell
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
The Clam med power band
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Benløft med kettlebell
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
The Clam med power band
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Benløft med kettlebell
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Omvända flyes
· TILBAGE
|
15 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
40 reps |
| | |
