Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

tirsdag 08 august 2023

Bas

Added by moffast, 155 weeks ago

Summary
 
TimeTid00:31:21
DistanceLængde5.00 km
GaugeHastighed9.57 km/h
GaugeTid pr. km.06:16 min/km
PulsePulssnitt 132   max 148
CadenceCadencesnitt 85   max 88
TemperatureTemperature21.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalKalorier343 kcal
ScoreScore2900
6.15 tempo i ca 30 min. Hade lite kvar till 5k när tiden gick ut så jag sprang de sista metrarna för att få 5k. Kändes lätt i början trots träningsvärk i benen efter gårdagens knäböj, blev tyngre mot slutet.
0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px