Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	8 x 55.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 75.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 95.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 105.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 115.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 115.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 115.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	10 x 5.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	10 x 5.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	1 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	6 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	6 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	6 x 28.0 kg
Pulldown · TILBAGE	9 x 58.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 49.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 31.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 20.5 kg
Siddende række · TILBAGE	8 x 10.5 kg