Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	8 x 55.0 kg
Marklyft · TILBAGE	2 x 75.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 95.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 45.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	9 x 45.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 45.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	7 x 45.0 kg
Pull ups · Biceps	6 reps
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	6 x 11.0 kg
Pull ups · Biceps	6 reps
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	5 x 11.0 kg
Pull ups · Biceps	5 reps
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	8 x 7.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	11 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	6 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	11 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	6 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	11 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	7 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	11 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	7 x 28.0 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 49.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	12 x 22.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	12 x 22.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 22.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	10 x 6.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	9 x 6.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	8 x 6.0 kg