Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Step up planke - knæ · Abs	300 seconds
Løft benene · Abs	240 seconds
TRX - Høj roning · TILBAGE	360 seconds
Op med hagen · TILBAGE	360 seconds
Pushup · Abs	360 seconds
Dumbell press skråt · Bryst	360 seconds
Preacher curl med vægtstang · Biceps	360 seconds
Skub ned med reb · Triceps	360 seconds
Kettlebell - knæbøjninger · Ben	360 seconds
Dumbell Military Press (semi-supinated grip) · Skuldre	360 seconds