Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Raka marklyft · TILBAGE	10 x 55.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 85.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 105.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 85.0 kg	Djupare, med höjd matta under
Marklyft · TILBAGE	5 x 85.0 kg	Djupare, med höjd matta under
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 25.0 kg
Pull ups · Biceps	2 reps
Pull ups · Biceps	3 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	3 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	3 x 10.0 kg
Pull ups · Biceps	2 reps
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	10 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	7 x 25.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	7 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	7 x 20.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	7 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	7 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	7 x 28.0 kg
Back extension maskin · TILBAGE	12 x 85.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	12 x 85.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 49.5 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 31.5 kg
Pulldown · TILBAGE	12 x 13.5 kg
Pulldown · TILBAGE	4 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 49.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 31.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 13.5 kg