Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	7 x 65.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 85.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 105.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	4 x 110.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Op med hagen · TILBAGE	2 x 15.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	2 x 15.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	2 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	1 x 10.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	6 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	6 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	5 x 27.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	6 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	6 x 30.0 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	6 x 67.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 94.5 kg
Pulldown · TILBAGE	6 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 40.5 kg
Pulldown · TILBAGE	10 x 22.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 40.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 7.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 3.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 7.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 3.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	5 reps
Hammarcurl · Biceps	10 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Hammarcurl · Biceps	10 reps
Pull ups · Biceps	6 reps
Hammarcurl · Biceps	8 reps