Performed strength exercises in this workout.
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
 12 x 40.0 kg |
| |  |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· TILBAGE
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· TILBAGE
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· TILBAGE
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
25 x 20.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
18 x 25.0 kg |
| | |
|
Bent over row med vægtstang
· TILBAGE
|
20 x 25.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
11 x 22.5 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
10 x 55.0 kg |
| | |
