Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · TILBAGE	8 x 65.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 85.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 105.0 kg
Marklyft · TILBAGE	6 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Marklyft · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	2 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 28.0 kg
Ryggresning · TILBAGE	10 x 25.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 28.0 kg
Siddende række · TILBAGE	10 x 31.5 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 31.5 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 31.5 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	8 x 30.0 kg
Hammarcurl · Biceps	21 x 5.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	7 x 30.0 kg
Hammarcurl · Biceps	21 x 5.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 7.5 kg	Låååångsamma
Benlyft hängade i armar · Abs	8 reps
Koncentrationens krølle · Biceps	9 x 7.5 kg	Låååångsamma
Benlyft hängade i armar · Abs	8 reps
Koncentrationens krølle · Biceps	9 x 7.5 kg	Låååångsamma
Benlyft hängade i armar · Abs	8 reps