Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bent over row med vægtstang · TILBAGE	13 x 20.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 30.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 50.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 50.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	6 x 30.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	5 x 30.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	10 x 20.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	10 x 20.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	7 x 40.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	7 x 40.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	7 x 40.0 kg	T bar row
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	8 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	7 x 58.5 kg
Pulldown · TILBAGE	13 x 22.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Back extension maskin · TILBAGE	10 x 85.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 7.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	8 x 3.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 7.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	5 x 5.5 kg
Curl i cc med rep · Biceps	8 x 3.5 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	10 x 28.0 kg
Stående sidolyft · TILBAGE	8 x 28.0 kg