Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Raka marklyft · TILBAGE	10 x 5.0 kg
Raka marklyft · TILBAGE	8 x 40.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	8 x 60.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	9 x 60.0 kg	I smithmaskin
Raka marklyft · TILBAGE	8 x 60.0 kg	I smithmaskin
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 20.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 20.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 30.0 kg	T bar row
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	8 x 30.0 kg	T bar row
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 20.0 kg
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 20.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	6 x 10.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 7.5 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 7.5 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 7.5 kg
Koncentrationscurl stång · Biceps	8 x 20.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 10.0 kg	Mot bänk
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 10.0 kg	Mot bänk
Sidodrag cc · TILBAGE	10 x 6.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	8 x 6.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	6 x 6.0 kg
Crunches · Abs	10 reps
Siddende rotation med kettlebell · Abs	14 x 4.0 kg
Siddende rotation med kettlebell · Abs	22 x 4.0 kg