Performed strength exercises in this workout.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| |  |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Båten
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
13 reps |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
13 reps |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
13 reps |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Roning med powerband
· TILBAGE
|
12 reps |
| | |
|
Rygløft med pind
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Rygløft med pind
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
|
Rygløft med pind
· TILBAGE
|
10 reps |
| | |
