Performed strength exercises in this workout.
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
 15 x 36.0 kg |
| |  |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
13 x 36.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
13 x 36.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
12 x 36.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
14 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
