Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	15 x 36.0 kg
Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	15 x 36.0 kg
Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	13 x 36.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	15 x 50.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	13 x 50.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	15 x 20.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	15 x 20.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	12 x 20.0 kg
Ryggpress i maskin · TILBAGE	30 x 75.0 kg
Ryggpress i maskin · TILBAGE	30 x 75.0 kg
Ryggpress i maskin · TILBAGE	30 x 75.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 25.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 25.0 kg
Rotary torso · Abs	20 x 32.0 kg
Rotary torso · Abs	20 x 32.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	17 x 25.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	15 x 25.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	15 x 25.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	15 x 40.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	13 x 40.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	8 x 40.0 kg
Axelpress i maskin · Skuldre	13 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Skuldre	13 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Skuldre	12 x 20.0 kg