Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedåtlutad bänkpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Militær presse · Skuldre	10 x 20.0 kg	Smith
Militær presse · Skuldre	10 x 30.0 kg	Smith
Militær presse · Skuldre	6 x 35.0 kg	Smith
Militær presse · Skuldre	6 x 35.0 kg	Smith
Militær presse · Skuldre	10 x 20.0 kg	Smith
Militær presse · Skuldre	15 x 20.0 kg	Smith
Hantellyft framför V-form · Skuldre	8 x 3.0 kg
Hantellyft framför V-form · Skuldre	8 x 3.0 kg
Hantellyft framför V-form · Skuldre	8 x 3.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	10 x 22.5 kg	Maskin
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	10 x 22.5 kg	Maskin
Korsdrag rygg cablecross · TILBAGE	10 x 2.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	10 x 22.5 kg	Maskin
Dumbell-press · Skuldre	10 x 10.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	12 x 4.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	12 x 4.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	10 x 10.0 kg
Omvända flyes · TILBAGE	12 x 4.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	8 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	5 x 7.5 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	5 x 5.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	5 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	10 x 3.0 kg