Performed strength exercises in this workout.
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
 14 x 44.0 kg |
| |  |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
14 x 44.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
11 x 44.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
14 x 52.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
11 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Skulderløft med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
15 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
13 x 32.5 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
13 x 32.5 kg |
| | |
