Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	15 x 20.0 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	10 x 17.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	8 x 22.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · TILBAGE	7 x 27.5 kg
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	10 x 9.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	8 x 10.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · TILBAGE	8 x 10.0 kg
Latsdrag smalt grepp · TILBAGE	12 x 49.5 kg
Latsdrag smalt grepp · TILBAGE	12 x 49.5 kg
Latsdrag smalt grepp · TILBAGE	12 x 49.5 kg
Roddrag · TILBAGE	10 x 8.0 kg	Kabel face pull
Roddrag · TILBAGE	10 x 9.0 kg	Kabel face pull
Roddrag · TILBAGE	10 x 9.0 kg	Kabel face pull
Shrugs · TILBAGE	12 x 20.0 kg
Shrugs · TILBAGE	10 x 20.0 kg
Shrugs · TILBAGE	12 x 20.0 kg
Bicepscurl i cablecross · Biceps	8 x 7.0 kg	EZ stång i cc
Bicepscurl i cablecross · Biceps	8 x 7.0 kg	EZ stång i cc
Bicepscurl i cablecross · Biceps	8 x 6.0 kg	EZ stång i cc
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	8 x 2.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	7 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	8 x 2.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	8 x 8.0 kg
Sidodrag cc · TILBAGE	7 x 8.0 kg