Performed strength exercises in this workout.
|
Skulderpres med powerband
· Skuldre
|
 12 reps |
| |  |
|
Kettlebell - høje løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpres med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - høje løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpres med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - høje løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpres med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - høje løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Skulderpres med powerband
· Skuldre
|
12 reps |
| | |
|
Kettlebell - høje løft
· Skuldre
|
10 reps |
Bara drag | | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Omvända flyes
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Axellyft framåt
· Skuldre
|
10 reps |
Gummiband | | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 reps |
| | |
