Performed strength exercises in this workout.
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
 20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggende dumbell-press
· Bryst
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
13 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Lutande liggande hantelpress
· Bryst
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell flyes
· Bryst
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| |  |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Dumbell-press
· Skuldre
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Omvendte flyes på bænk
· Skuldre
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
|
Omvendte flyes på bænk
· Skuldre
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
|
Omvendte flyes på bænk
· Skuldre
|
20 reps |
Utan hantlar | | |
