Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	15 x 44.0 kg
Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	15 x 44.0 kg
Brystpres med liggende håndvægte · Bryst	13 x 44.0 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	14 x 57.5 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	13 x 57.5 kg
Bent over row med kabler · TILBAGE	12 x 57.5 kg
Skub ned med reb · Triceps	18 x 20.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	14 x 20.0 kg
Skub ned med reb · Triceps	14 x 20.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	12 x 28.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	12 x 28.0 kg
Siddende skulderpres med håndvægte · Skuldre	12 x 28.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	12 x 50.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	13 x 50.0 kg
Fluer i maskinen · Bryst	12 x 50.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · TILBAGE	14 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · TILBAGE	12 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · TILBAGE	14 x 55.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 32.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 32.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 32.0 kg
Rotary torso · Abs	25 x 32.0 kg