Performed strength exercises in this workout.
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
 20 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| |  |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
14 x 20.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rotary torso
· Abs
|
20 x 39.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· TILBAGE
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· TILBAGE
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· TILBAGE
|
30 x 70.0 kg |
| | |
|
Bent over row i maskine, siddende
· TILBAGE
|
14 x 40.0 kg |
| | |
|
Bent over row i maskine, siddende
· TILBAGE
|
13 x 40.0 kg |
| | |
|
Bent over row i maskine, siddende
· TILBAGE
|
13 x 40.0 kg |
| | |
