Performed strength exercises in this workout.
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med håndvægte
· Biceps
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med håndvægte
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med håndvægte
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bryst
|
15 x 32.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bryst
|
15 x 32.5 kg |
| | |
