Performed strength exercises in this workout.
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
 20 reps |
| |  |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Crunches fra hånd til hæl
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
16 reps |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
16 reps |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
16 reps |
| | |
|
Russian twist
· Abs
|
20 reps |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
30 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
30 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
30 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående løft af læggene
· Kalve
|
30 x 20.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
