 |
Press |
Added by johaneje, 2 dage, 13 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 5kg, 7.5, 7.5
T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Pushups 6x, 6, 6 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 T: Dips på bänk 12, 12, 12 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 8x7.5, 7.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 10
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
