 |
Cardio Gym |
Added by kimbolo, 15 hours 36 minutes ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
HIIT. Först lång uppvärmning på 6 km/t. Därefter 5 min 8,5 km/t, ny nedvarvning och därefter halvminuters intervaller 0,5 km/t-steg upp till 15 från 7. Enminutssteg neråt.
0 like this
Why not give kimbolo some cred for this workout by writing a comment! |
