Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	20 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	3 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 55.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 55.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 55.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 55.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	9 reps
Op med hagen · TILBAGE	7 reps
Pulldown · TILBAGE	5 x 67.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 76.5 kg
Pulldown · TILBAGE	5 x 76.5 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	5 x 35.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 40.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	5 x 40.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	5 x 40.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 15.0 kg