Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 2.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	15 x 15.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	6 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	7 x 30.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	5 x 30.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 20.0 kg
Dumbell flyes · Bryst	12 x 12.5 kg
Dumbell flyes · Bryst	12 x 12.5 kg
Dumbell flyes · Bryst	11 x 12.5 kg
Dumbell-press · Skuldre	8 x 15.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	8 x 15.0 kg
Dumbell-press · Skuldre	9 x 15.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	12 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	12 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Skuldre	12 x 10.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	10 x 6.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	12 x 6.0 kg
Omvendte flyes på bænk · Skuldre	10 x 6.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpres med stok · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpres med stok · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpres med stok · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpres med stok · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpres med stok · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 9.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 8.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg