Performed strength exercises in this workout.
|
Latsdrag med brett grepp
· TILBAGE
|
 15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
18 x 24.0 kg |
| |  |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
15 x 24.0 kg |
| | |
|
Siddende skulderpres med håndvægte
· Skuldre
|
13 x 24.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
13 x 36.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Triceps
|
13 x 60.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Fluer i maskinen
· Bryst
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
13 x 17.5 kg |
| | |
