Performed strength exercises in this workout.
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
 17 x 55.0 kg |
| |  |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Bent over row med kabler
· TILBAGE
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Brystpres med liggende håndvægte
· Bryst
|
13 x 44.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· TILBAGE
|
13 x 35.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benpres i maskine
· Ben
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
35 reps |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
33 reps |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
17 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Biceps curl med vægtstang
· Biceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
17 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
15 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Benløft i maskine
· Ben
|
15 x 55.0 kg |
| | |
