Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	23 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	5 x 60.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	5 reps
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Militärpress smithmaskin · Skuldre	5 x 40.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	7 x 10.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 10.0 kg
Koncentrationens krølle · Biceps	8 x 10.0 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	5 x 15.0 kg
Dips · Triceps	7 x 15.0 kg
Dips · Triceps	5 x 15.0 kg