Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	26 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bænkpres · Bryst	5 x 65.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	5 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Bent over row med vægtstang · TILBAGE	7 x 60.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	4 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 x 10.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Militärpress smithmaskin · Skuldre	5 x 40.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	4 x 42.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	9 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	7 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	7 x 27.5 kg
Dips · Triceps	8 reps
Dips · Triceps	6 x 15.0 kg
Dips · Triceps	6 x 15.0 kg
Dips · Triceps	5 x 15.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 1.0 kg