Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Curl med vægtstang · Biceps	12 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 25.0 kg
Curl med vægtstang · Biceps	12 x 25.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg
Squat · Ben	12 x 50.0 kg
Squat · Ben	12 x 50.0 kg
Squat · Ben	12 x 50.0 kg
Marklyft · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Marklyft · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Marklyft · TILBAGE	12 x 50.0 kg
Op med hagen · TILBAGE	3 reps
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Op med hagen · TILBAGE	4 reps
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	15 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	15 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	15 x 10.0 kg