Why not give MikeD some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	12 x 50.0 kg
Squat · Ben	12 x 50.0 kg
Squat · Ben	20 x 50.0 kg
Krøllede ben · Ben	16 x 1.0 kg
Krøllede ben · Ben	16 x 1.0 kg
Krøllede ben · Ben	16 x 1.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 2.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 2.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 3.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	16 x 40.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	16 x 40.0 kg
Siddende løft af læggene · Kalve	16 x 40.0 kg
Sit-up · Abs	30 x 72.0 kg
Sit-up · Abs	30 x 72.0 kg
Sit-up · Abs	30 x 72.0 kg
Sit-up · Abs	25 x 72.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 72.0 kg