Performed strength exercises in this workout.
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl med vægtstang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Dumbell curl
· Biceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Koncentrationens krølle
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
15 x 36.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Op med hagen
· TILBAGE
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ryggen
· TILBAGE
|
15 x 43.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
