Why not give cephesus some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	15 x 20.0 kg
Squat · Ben	12 x 60.0 kg
Squat · Ben	12 x 80.0 kg
Squat · Ben	12 x 80.0 kg
Squat · Ben	12 x 90.0 kg
Squat · Ben	10 x 90.0 kg
Squat · Ben	10 x 80.0 kg
Squat · Ben	12 x 60.0 kg
Krøllede ben · Ben	14 x 35.0 kg
Krøllede ben · Ben	12 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	12 x 40.0 kg
Krøllede ben · Ben	12 x 35.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	14 x 45.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 55.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 55.0 kg
Forlængelse af ben · Ben	12 x 55.0 kg
vader stående · Ben	16 x 55.0 kg
vader stående · Ben	14 x 65.0 kg
vader stående · Ben	15 x 65.0 kg
Vertical Traction · TILBAGE	16 x 65.0 kg
Vertical Traction · TILBAGE	14 x 75.0 kg
Vertical Traction · TILBAGE	12 x 95.0 kg
Vertical Traction · TILBAGE	10 x 105.0 kg
Vertical Traction · TILBAGE	10 x 115.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 55.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 65.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 75.0 kg
Siddende række · TILBAGE	12 x 75.0 kg
Chest Press · Bryst	12 x 55.0 kg
Chest Press · Bryst	12 x 65.0 kg
Chest Press · Bryst	10 x 70.0 kg
Chest Press · Bryst	10 x 75.0 kg
culr maskin stående · Ben	14 x 30.0 kg
culr maskin stående · Ben	12 x 35.0 kg
culr maskin stående · Ben	12 x 37.5 kg
Dips · Triceps	15 x 81.0 kg
Dips · Triceps	15 x 81.0 kg
Dips · Triceps	15 x 81.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 35.0 kg
Pushdown · Triceps	12 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	10 x 45.0 kg