Get the app Contact Log ind Create account

fredag 05 juni 2026

Rygg & mage

Added by moffast, 5 dage, 7 hours ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:23:40
	Total Weight	6420.0 kg
	Puls	snitt 104 max 129
	Temperature	29.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	137 kcal
	Score	929

Snabbt pass i superset efter en dag på sjön. Rygg och mage

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	8 x 60.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 20.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 80.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 30.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 100.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	6 x 35.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 42.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 42.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 42.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 42.0 kg
Marklyft (Hexbar) · TILBAGE	5 x 110.0 kg
Omvända crunches i dragmaskin · Abs	8 x 42.0 kg
Ligg. benlyft · Abs	20 reps	kroppsvikt