Performed strength exercises in this workout.
|
Bagside skuldre - power band
· Skuldre
|
 10 reps |
| |  |
|
Hofteløft med powerband
· ANDET
|
10 reps |
|  | |
|
Bagside skuldre - power band
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Hofteløft med powerband
· ANDET
|
10 reps |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
5 x 5.0 kg |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
5 x 5.0 kg |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
5 x 5.0 kg |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
5 x 5.0 kg |
| | |
|
Bulgarsk split squat
· Ben
|
5 x 5.0 kg |
| | |
|
Stående hög rodd med hantel
·
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående hög rodd med hantel
·
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående hög rodd med hantel
·
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående hög rodd med hantel
·
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående hög rodd med hantel
·
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammer curl med håndvægte
· Underarme
|
5 x 8.0 kg |
| | |
|
Stræk i nakken
·
|
 30 seconds |
| | |
|
Stræk i nakken
·
|
30 seconds |
| | |
