aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| onsdag 11 maj 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
381 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Triceps| SATS Zenit | ||
|
Show workout details |
|
00:11:15Tid |  |
5.21 kmLængde |  |
27.79 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
445 kcalKalorier |
| Hem från päronen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:19:24Tid | |
36.13 kmLængde | |
27.30 km/hHastighed | |
02:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1382 kcalKalorier |
| Kort backpass ensam. Körde Hummelmorabacken 5ggr, backen upp från Gjörvelns slott en gång och Nyårsvägsbacken en gång. Pulsklockan fick för sig jag hade 205 i max, jo tjena säkert. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2208 kcal
